Какие привычки могут испортить фигуру?

Веталь
Lady.mail.ru Bublik Panthermedia, Scanpix

Испортить фигуру может не только любовь к сладкому или фастфуду, но и привычки, связанные с повседневной активностью. На то, как выглядит наше тело, влияет и то, как мы сидим или двигаемся. Какая поза способна визуально «накинуть» нам пять лишних кг? Как избавиться от привычек, которые полнят? Lady.mail.ru обсудил тему с тренерами,...

Наиль

Выглядеть привлекательно, иметь стройную фигуру – заветное желание большинства женщин. Для этого проделывается огромная работа: диеты, фитнес и т. д. Но бывает, что это перестает работать на наш внешний вид. Мы замечаем, что появились нежелательные лишние килограммы. И для своего успокоения ищем оправдание этому. Сетуем на многочисленные перекусы на работе, сидячую работу, гормональные сбои в организме, рождение ребеночка. Причин найти можно еще очень много. Но, как правило, о самой главной...

Video

Фитнес рецепт: полезные ШОКОЛАДНЫЕ ТРЮФЕЛИ к 8 марта

Kolechka

Вредная привычка №1

Отказ от полноценного обеда - это вредная привычка, которой страдают практически 80 процентов девушек. Одни это оправдывают нехваткой времени, другие – диетой, борьбой с лишним весом. Однако ланч вовсе фигуре не вредит. Напротив, грамотное сочетание продуктов в первом и втором блюдах дадут тебе ощущение сытости и зарядят энергией для продолжения трудового дня.

Вредная привычка №2

Перекус калорийными шоколадными батончиками и булочками – это...

Владислав

В 20 и 40 лет мы по-разному себя чувствуем и по-разному выглядим. Именно поэтому после 40 нельзя есть ту пищу и делать те упражнения, к которым вы привыкли с юности.

Если вам от 25 до 35

Чтобы сбросить вес и обрести подтянутую фигуру, нужно заменить жировую массу мышечной. Дело в том, что в этом возрасте доля мышечной ткани в структуре женского тела значительно больше жировой. Это означает, что основной обмен веществ идет активно и активно сжигает калории. Однако, если вам...

Мурат
←5 причин отказаться от пива Как отвадить комаров без вреда для собственного здоровья?→

3 вредных привычки для нашей фигуры

Многие из нас абсолютно не задумываются над своими вредными привычками, которые со временем не просто могут испортить фигуру, но и стать причиной ожирения.

Заботясь о вашей красоте и здоровье, предлагаем вам ознакомиться с самыми распространенными вредными привычками, которые угрожают лишним весом.

Быстрый...

Vic
0

Часто бывает, что хочешь попрощаться с вредной привычкой – курением, но задумываешься о своей фигуре. Ведь не зря говорят, что курение притупляет голод, а когда бросаешь это дела, то берешься за еду. Чем же нужно питаться, что бы и от вредной привычки избавиться и не поправиться?
Молочные продукты. Молоко эффективно поможет бросить курить и одновременно будет снабжать организм полезными веществами;
Брокколи. В данном продукте содержится уникальное вещество...

Elvira

Обильный ужин высшее зло

Весь день на бегу, позавтракать некогда, да и не хочется, обедать некогда, после работы в садик, школу… Иногда, пока с работы доберёшься - на часиках уже девятый час вечера и появляется первая возможность нормально поесть. Любой медик скажет, что такой образ жизни - дикость, и будет прав. Но нас волнуют, как правило, не проблемы с желудком, а проблемы с лишним весом, который так и норовит отложиться во всех местах, как у мишки перед зимней спячкой.

...

Родион
конец блока рекламы перед заголовком статьи -->

Ваши вредные привычки. Небольшой психологический тест

У вас есть какие-нибудь вредные привычки? Откуда они? В основе вредной привычки лежит эмоциональная составляющая. Это и неуверенность в себе, и подражание авторитету, и привлечение внимания, и...

Шамиль

О привычках, которые портят вам фигуру, сообщает realt.ua:
 
1. Просмотр телевизора
Длительный просмотр телевизора - сильный признак, предсказывающий тучность. Недавние исследования доказали, что люди, которые смотрят телевизор приблизительно два часа в день, намного более вероятно будут полны, чем те, кто смотрит только полчаса в день. Когда вы смотрите телевизор, вы практически неподвижны. Ваш сердечный ритм, кровяное давление и обмен веществ входят в такой режим, при...

Анатолий

Привычка пить кофе, едва открыв глаза

Когда ты просыпаешься, энергетический уровень организма находится на подъеме, поэтому пить кофе, едва встав с постели, не рекомендуется – от этого усиливается чувство тревожности. Лучше всего, зарядиться ароматным напитком через час после подъема. Именно в это время энергетический уровень начинает снижаться, а кофе поможет удержать его и сохранить до конца дня.

Привычка завтракать йогуртом

Горстка ягод и стакан йогурта...