Какой вес идеален для роста 172 см для женщины 33 лет?

Mishin

Расчет идеального веса для любого типа фигуры: Рост-110 = Ваш идеальный вес. Так гласит великое множество людей. То есть, 172-110=62. Но! Ориентироваться нужно на в первую очередь на то, как вы себя чувствуете в теле. Посоветую вам смотреть не на весы, а на свое отражение в зеркале. То есть, при росте 172 и весе 50 вы можете выглядеть ужасно: обвисшая кожа, жир есть, мышц нет, но можно и при 172/65 выглядеть конфеткой! Ориентируйтесь на свое отражение, не забывайте улыбаться своему отражению...

Егор

нормальный вес

«Мой вес далек от идеала» – каждый раз расстраиваются многие женщины, становясь на весы. Но что подразумевается под понятием «идеальный вес»? По каким формулам его высчитывать? И как этот показатель меняется с возрастом?

Зоя Иосифовна

В арсенале борцов с лишним весом достаточно много различных формул и способов подсчета параметров массы тела. Но если быть до конца честным, то наш вес – понятие индивидуальное и зависит не только от особенностей каждого...

Paulz

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%,...

Данила
Статьи » Мотивация » Идеальный вес для девушки

Идеальный вес для девушки

Читайте также: 5 продуктов, которых нужно избегать Мотивация к упражнению влияет на поведение Как поднять грудь Дробное питание для похудения Как набрать вес подростку?

Идеальный вес для девушки до сих пор загадка. Все женщины стараются следить за своим весом и максимально приблизить его к идеальному. Так уж устроено мышление, что всегда вес кажется...

Серёга

Выбирая подходящую диету, всякая женщина надеется поскорее стать более привлекательной в глазах окружающих, получить шанс продвинуться в карьере. Поставив перед собой заветную цель, можно смириться с немногими ограничениями в еде, и тогда они не должны показаться изнурительными. Однако для начала следует все же определиться, к какому реальному результату следует стремиться.


Таблица соотношения роста и веса для женщин

Вес — кг, Рост — см

Рост, см Вес, кг Рост,...
Павло
Существуют различные методики для определения оптимального веса. Всем известна наиболее простая методика – формула Брока: рост в сантиметрах-100=идеальный вес. Эта формула подходит для людей ростом до 165 см, при росте 165—175 см нужно вычесть 105, а при росте 175—185 см – 110.
Более правильным представляется расчет идеального веса с учетом индивидуальных особенностей: типа фигуры, строения костной системы, формы грудной клетки, соотношения продольных и поперечных размеров туловища....
илюша
Для начала нужно узнать тип конституционного строения тела (астенический, нормостенический или гиперстенический). Он определяется по индексу Соловьева - объему кисти в самом тонком месте. Для мужчин и женщин индекс Соловьева имеет разное значение.
Для мужчин: менее 17см - астеник; 17-20см - нормостеник; более 20см - гиперстеник.
Для женщин: менее 15см - астеник; 15-18см - нормостеник; более 18см - гиперстеник.

В качестве примера вычислим идеальный вес для женщины 30 лет,...

Альберт

Может ли быть так, что идеальный вес при росте 175 см. и идеальный вес при росте 170 см. совпадают? Верно ли, что идеальный вес девушки и идеальный вес мужчины одинаков?

Первый способ определения идеального веса: "дедовский"

Наши бабушки и дедушки в большинстве своем считали, что идеальное соотношение веса и роста нужно рассчитывать по такой формуле: «Рост – (минус) 100». То есть, идеальный вес при росте 160 см. должен быть равен 60 килограммам. А идеальный вес при росте 162...

Vladislav

Всякая женщина, выбирая подходящую для нее диету, хочет как можно быстрее стать привлекательной в глазах людей, ее окружающих, обрести шанс продвижения в карьере. Когда ставите перед собой зримую цель, можно легко смириться с некоторыми ущемлениями в еде, и они не должны тогда показаться изнурительными. Однако для начала вам необходимо определиться, какой реальный результат должен быть достигнут.

У идеальной фигуры — идеальный вес

Во-первых, вам придется купить хорошие весы,...

Лёня
4 Егор пишет:

Я в 20 лет весил 87 кг при росте 174, и это была полностью мышечная масса. Сейчас мне 34 и вешу практически те-же 87 кг, но качать железо перестал еще десять лет назад. Так что сегодняшние 87 — это уже совсем другой вес, в основном жир! Так что я сегодняшний и 20-ти летний — это два совершенно разных по фигуре и здоровью человека. А в таблице скорее всего какие-то усредненные параметры, не для тех кто занимается бодибилдингом или наоборот, жрет тоннами пиво с...